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年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。
出处：《乐府诗集・长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”
用法：作宾语、定语、分句；用于劝诫人。
例子：夏衍《夏衍杂文随笔集·解放思想团结前进》：“这就是一个‘少壮不努力，老大徒伤悲’的问题。”
故事： 古代《乐府诗集》中有一首《长歌行》，作者借园中葵来揭示人生该如何度过青年这黄金时代，诗文如下：“青青园中葵，朝露待日睎。阳春布德泽，万物生光晖。常恐秋节至，睎黄华叶衰。百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”
(谚语)年轻力强时不奋发向上，年纪大了便后悔莫及。《乐府诗集・卷三十・相和歌辞五・古辞・长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”《黄绣球・第二十六回》：“『少壮不努力，老大徒伤悲』，就是这些秀才们情景。”
A lazy youth, a lousy age.（A young man idle, an old man needy.）
Не будешь учиться смолоду，пожалеешь в стáрости.
Giovane ozioso, vecchio bisognoso.